Saltos suaves: Párate con los pies a la prestigio de los hombros. Realiza saltos suaves en el lugar, manteniendo los pies juntos. Este prueba aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.Sanidad ¿Cuál es la mejor postura para yacer y descansar perfectamente? Presente ¿Cuál es el impacto y la importancia de las broma… Read More

Existen multiples formas de realizar pausas, lo importante es siempre tener en cuenta el objetivo de la actividad. Por eso, no importa si te encuentras trabajando desde tu casa o en una empresa, es trascendental que realices pausas activas diariamente.La postura sedentaria genera cansancio y molestias musculares en el cuello y los hombros. Además,… Read More